Las enseñanzas del Yin y el Yang se basan en conocimientos de miles de años, observaciones y sabiduría de la medicina tradicional china (MTC).

En la medicina tradicional china se cree que nuestro organismo está fuertemente influenciado por las fuerzas del Yin y el Yang. Desde el nacimiento, tenemos las proporciones diferentes de la energía Yin y Yang. A veces, la vida cotidiana puede desequilibrar estas fuerzas. Según la medicina tradicional china, una persona está sana cuando estas fuerzas están en equilibrio. Solamente entonces la energía vital puede fluir libremente.

Si este flujo de la energía se desequilibra, surge una situación favorable para el desarrollo de diversas enfermedades. Sin embargo, los principios opuestos del Yin y el Yang pueden equilibrarse y armonizarse para que la energía fluya armoniosamente. Esto nos hace sentir mejor y más saludables mental y físicamente.

Existen muchas formas de equilibrar ambas fuerzas, por ejemplo, a través de la dieta o los ejercicios físicos. Con el apoyo de los contra pares de la Shungit y el clorito de talco, Usted puede contribuir eficazmente a ello.

Dieta y ejercicio para armonizar los principios del Yin y el Yang.

En la alimentación conforme a los principios del Yin y el Yang, los alimentos se clasifican según sus propiedades térmicas. Sin embargo, la división en “fríos” y “cálidos” no tiene nada que ver con la temperatura de hecho.

El Yin, el principio femenino, representa el color negro y alimentos “fríos” y líquidos. Estos incluyen cebada, trigo sarraceno, frutas cítricas, berenjena, champiñones, calabacín, rábanos, tomates, pepinos y lechuga iceberg. Los alimentos “fríos” tienen un efecto refrescante y deben preferirse en verano. La forma en que se preparan también puede afectar la energía del Yin y el Yang. Los alimentos “fríos” se cocinan mejor en el agua abundante o escaldándolos.

“Comida caliente y seca” se refiere al principio masculino Yang.

Estos incluyen el arroz de grano largo, puerros, cebollas, cebolletas, cerezas, frambuesas y productos de origen animal como carne de res, pato, pollo, oveja, caza y mariscos. Los alimentos “calientes” se consumen mejor durante la estación fría del año. Los platos Yang se preparan mejor mediante la cocción a largo plazo, el horneado o la parrilla.

No todos los alimentos pueden ser clasificados claramente en el Yin y el Yang. En la medicina tradicional china, los alimentos “neutrales” también juegan un papel importante. Por ejemplo, el hígado (ternera), ganso, cerdo, codorniz, pescado de mar, carpa, zanahorias, patatas, repollo y coliflor se consideran “neutrales”.

Los alimentos “neutrales” se consideran como una base de una dieta saludable en la medicina tradicional china. Para una dieta equilibrada, los alimentos “neutrales” deben equilibrarse energéticamente con los alimentos del Yin y el Yang. Esto lleva nuestro cuerpo y nuestra mente al equilibrio.

Armonización de las fuerzas del Yin y el Yang con el movimiento

Con diferentes tipos de movimiento se puede equilibrar las energías del Yin y el Yang. Para ello, se recomiendan los ejercicios de yoga.

Para estimular la energía del Yin sirven los ejercicios de meditación y relajación. Para estimular la energía del Yang, se prefieren los ejercicios dinámicos y de alta repetición. Elija el estilo de yoga adecuado para Usted, para fortalecer su energía del Yin o el Yang.

El Yin es la Shungit, el Yang es el clorito de talco

Como complemento de la dieta y el ejercicio, los pares opuestos de la Shungit y el clorito de talco son las formas eficaces de mantener el equilibrio de nuestras energías. La Shungit se usa en el lado izquierdo del cuerpo, mientras que el clorito de talco se usa en el lado derecho. Las diferentes formas y tamaños de pares de opuestos cuentan con sus propias ventajas y desventajas. Las características más importantes son:

Lentes y balones (Shungit y clorito de talco): es práctico llevar lentes y balones consigo, por ejemplo, en el bolsillo del pantalón. Se debe usar la Shungit a la izquierda y el clorito de talco a la derecha. Se puede usarlos constantemente en el cuerpo para armonizar la energía. Son los compañeros eficaces que equilibran nuestra energía del Yin o el Yang sin ocupar mucho espacio. Todas las lentes y balones en forma de pares opuestos de nuestra tienda están pulidas y casi no dejan manchas.

Cilindros (Shungit y clorito de talco): los cilindros se adaptan bien a la mano y son ideales para realizar los ejercicios en la posición sentada. Para equilibrar las energías, se recomienda un ambiente meditativo sin factores irritantes. Durante el uso de cilindros, no se permite el impacto de flujos de energía de corriente en el cuerpo o en las inmediaciones del mismo. Por lo tanto, no use las joyas y apague su televisor y teléfono. La armonización de las energías masculinas y femeninas con la ayuda de los “Cilindros del faraón” debe durar de 10 a 15 minutos, dependiendo de su estado de salud, y debe realizarse una o dos veces al día.

Losas (Shungit y clorito de talco): Las losas están talladas en piedra maciza, son muy duraderas y se sienten intensamente. Con el pie izquierdo, párese sobre una losa de Shungit, y con el pie derecho, sobre una losa de clorito de talco. Además de armonizar las energías, las losas contribuyen a la conexión a tierra de la energía vital. Una buena conexión a tierra garantiza la estabilidad y la paz. La armonización debe tomar de 10 a 15 minutos, dependiendo de cómo se sienta Usted, y debe realizarse una o dos veces al día. Las losas de Shungit y clorito de talco también pueden ser utilizadas en la posición sentada. Por favor, asegúrese de que sus brazos y piernas no estén cruzados o puestos demasiado juntos.

La combinación de Shungit y clorito de talco son las herramientas eficaces para equilibrar nuestras fuerzas internas. Cuando el Yin y el Yang están en equilibrio, tenemos considerablemente más energía. La armonía del Yin y el Yang es muy importante para mantener la salud. Esto hace que sea más fácil enfrentar a las cargas cotidianas, tales como el estrés, las influencias ambientales y la actividad física.