La doctrine du Yin et du Yang est basée sur des milliers d'années de connaissances, d'observation et de sagesse de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

En MTC, on pense que notre corps est fortement influencé par les forces du Yin et du Yang. Dès la naissance, nous avons des proportions différentes d'énergie yin et yang. Parfois, la vie quotidienne peut déséquilibrer ces forces. Selon la MTC, une personne n'est en bonne santé que lorsque ces forces sont en équilibre. Ce n'est qu'alors que l'énergie vitale peut circuler librement.

Si ce flux d'énergie devient déséquilibré, une situation favorable se présente pour le développement de diverses maladies. Cependant, les principes opposés du Yin et du Yang peuvent être équilibrés et harmonisés afin que l'énergie circule harmonieusement. Cela nous fait nous sentir mieux et en meilleure santé mentalement et physiquement.

Il existe de nombreuses façons d'équilibrer les deux forces, par exemple par l'alimentation ou l'exercice. Avec le soutien des contre-paires de shungite et de talcoclorite, vous pouvez y contribuer efficacement.

Régime alimentaire et exercice pour harmoniser les principes du Yin et du Yang

Dans la nutrition selon les principes des Yin et Yang les produits sont classés selon leurs propriétés thermiques. Cependant, la division en "froid" et "chaud" n'a rien à voir avec la température réelle.

 Le Yin, le principe féminin, représente les aliments et les liquides noirs et froids. Ceux-ci comprennent l'orge, le sarrasin, les agrumes, les aubergines, les champignons, les courgettes, les radis, les tomates, les concombres et la laitue iceberg. Les aliments « froids » ont un effet rafraichissant il faut donc les préférer en été. La façon dont ils sont préparés peut également affecter les énergies Ying et Yang. Les aliments froids sont mieux cuits dans beaucoup d'eau ou blanchis.

 "La nourriture chaude et sèche" se rapporte au principe masculin du Yang.

Ceux-ci comprennent le riz à grains longs, les poireaux, les oignions, la ciboulette, les cerises, les framboises et les produits d'origine animale tels que le bœuf, le canard, le poulet, le mouton, le gibier et les fruits de mer. Les aliments « chauds » sont mieux consommés pendant la saison froide. Les plats Yang sont mieux préparés par la cuisson à long terme, la cuisson au four ou les grillades.

Pas tous les aliments ne peuvent pas être clairement classés en Yin et Yang. En MTC, les produits «neutres" de nourriture joue également un rôle important. Par exemple, le foie (de bœuf), l'oie, le porc, la caille, le poisson de mer, la carpe, les carottes, les pommes de terre, le chou et le chou-fleur sont considérés comme celles « neutres ».

 Les produits "neutres" sont considérés comme la base d'une alimentation saine en MTC. Pour une alimentation équilibrée, les aliments « neutres » doivent être à l’aide de l’énergie ment équilibrés avec les aliments Yin et Yang. Cela mène à l'équilibre de notre corps et notre esprit.

Harmonisation des forces Yin et Yang avec le mouvement.

Vous pouvez équilibrer les énergies Yin et Yang avec des différents types de mouvement. Pour cela, des exercices de yoga sont recommandés.

Les exercices méditatifs et relaxants sont adaptés pour stimuler l'énergie Yin. Les exercices dynamiques et à répétition élevée sont préférés pour stimuler l'énergie Yang. Choisissez le style de yoga approprié pour renforcez votre énergie Yin ou Yang.

Le Yin c’est la shungite, le Yang c’est le talcoclorite

En complément du régime alimentaire et de l'exercice, des paires opposées de shungite et de talcoclorite sont des moyens efficaces pour maintenir nos énergies en équilibre. La shungite est utilisée sur le côté gauche du corps et le talcoclorite est utilisé sur le côté droit. Différentes formes et tailles de paires d'opposés ont leurs propres avantages et inconvénients. Les caractéristiques les plus importantes sont :

Les lentilles et boules (shungite et talcoclorite) : il est pratique de porter sur soi les lentilles et balles, par exemple dans une poche de pantalon. La shungite doit être portée à gauche et le talcoclorite à droite. Ils peuvent être portés en permanence sur le corps pour harmoniser l'énergie. Ce sont des compagnons efficaces qui équilibrent notre énergie Yin ou Yang sans prendre beaucoup de place. Toutes les lentilles et boules en forme de paires opposées dans notre magasin sont polies et ne laissent pratiquement aucune tache.

Les cylindres (de shungite et talcoclorite) : les cylindres tiennent bien dans la main et sont idéaux pour les exercices étant assis. Pour équilibrer les énergies, un environnement méditatif sans facteurs irritants est recommandé. Lors de l'utilisation de cylindres, l'impact des flux d'énergie de courant sur le corps ou à proximité immédiate de celui-ci n'est pas autorisé. Par conséquent, veuillez ne pas porter de bijoux et éteindre votre téléviseur et votre téléphone. L'harmonisation de l'énergie masculine et féminine à l'aide des « Cylindres du Pharaon » devrait durer 10 à 15 minutes, selon l'état d'esprit, et devrait être effectuée d'une à deux fois par jour.

Les plaques (de shungite et de talcoclorite) : les plaques sont taillées d'une pierre entière, sont très fortes et se sentent intenses. Avec votre pied gauche, placez-vous sur la plaque de shungite et avec votre droit – sur la plaque de talcoclorite. En plus d'harmoniser les énergies, les plaques contribuent à l'ancrage de l'énergie vitale. Une bonne mise à la terre offre la stabilité et la tranquillité d'esprit. L'harmonisation devrait prendre 10 à 15 minutes, selon la façon dont vous vous sentez, et devrait être effectuée une ou deux fois par jour. Les plaques de shungite et de talcoclorite peuvent également être utilisées en position assise. Assurez-vous que vos bras et vos jambes ne sont pas croisés ou sont trop proches les uns des autres.

La shungite et le talcoclorite jumelés sont des outils efficaces pour équilibrer nos forces intérieures. Lorsque le Yin et le Yang sont en équilibre, nous avons beaucoup plus d'énergie. L'harmonie du Yin et du Yang est très importante pour le maintien de la santé. Cela facilite la gestion de charges quotidiennes telles que le stress, les influences environnementales et l'activité physique.