La dottrina di Yin e Yang si basa su migliaia di anni di conoscenza, osservazione e saggezza della Medicina Tradizionale Cinese (MTC).

Nella MTC si crede che il nostro corpo sia fortemente influenzato dalle forze di Yin e Yang. Dalla nascita, abbiamo diverse proporzioni di energie Yin e Yang. A volte la vita di tutti i giorni può far perdere l'equilibrio di queste forze. Secondo la MTC, una persona è sana solo quando queste forze sono in equilibrio. Solo in questo caso l'energia vitale può fluire liberamente.

Se questo flusso di energia si sbilancia, si crea una situazione favorevole per lo sviluppo di varie malattie. Tuttavia, i principi opposti di Yin e Yang possono essere bilanciati e armonizzati in modo che l'energia fluisca armoniosamente. Questo ci fa sentire mentalmente e fisicamente migliori e più sani.

Esistono molti modi per bilanciare entrambe le forze, ad esempio attraverso la dieta o l'esercizio. Con il supporto delle controcoppie di shungite e talcoclorite, potete contribuire efficacemente a questo.

Dieta ed esercizio fisico per armonizzare i principi Yin e Yang

Nella nutrizione secondo i principi di Yin e Yang i prodotti sono classificati in base alle loro proprietà termiche. Tuttavia, la divisione in "freddo" e "caldo" non ha nulla a che fare con la temperatura effettiva.

 Yin, il principio femminile, rappresenta il colore nero, cibi e liquidi "freddi". Questi includono orzo, grano saraceno, agrumi, melanzane, funghi, zucchine, ravanelli, pomodori, cetrioli e lattuga iceberg. I cibi "freddi" hanno un effetto rinfrescante e dovrebbero essere preferiti in estate. Il modo in cui sono preparati può anche influenzare l'energia Ying e Yang. I cibi freddi vanno cotti in abbondante acqua o scottati.

 "Cibo caldo e secco" si riferisce al principio maschile di Yang.

Questo cibo include riso a chicco lungo, porri, cipolle, erba cipollina, ciliegie, lamponi e prodotti animali come manzo, anatra, pollo, pecora, selvaggina e frutti di mare. I cibi "caldi" si consumano meglio durante la stagione fredda. I piatti Yang si preparano al meglio con una cottura a lungo termine, al forno o alla griglia.

Non tutti gli alimenti possono essere chiaramente divisi in Yin e Yang. Nella MTC anche il cibo "neutro" gioca un ruolo importante. Ad esempio, fegato (manzo), oca, maiale, quaglia, pesce di mare, carpa, carote, patate, cavoli e cavolfiori sono considerati come "neutri".

 Prodotti "neutri" sono considerati la base di una dieta sana in MTC. Per una dieta equilibrata, i cibi "neutri" devono essere energeticamente bilanciati con cibi Yin e Yang. Portano in equilibrio il nostro corpo e la nostra mente.

Portare le forze Yin e Yang in armonia con movimento

Potete bilanciare le energie Yin e Yang con diversi tipi di movimento. Per questo, sono consigliati gli esercizi di yoga.

Gli esercizi meditativi e rilassanti sono adatti per stimolare l'energia Yin. Si preferiscono esercizi dinamici e ad alta ripetizione per stimolare l'energia Yang. Scegliete lo stile di yoga corrispondete per rafforzare la vostra energia Yin o Yang.

Yin – shungite, Yang – talcoclorite

Integrando la dieta ed l'esercizio fisico, la coppia di elementi opposti di shungite e talcoclorite sono modi efficaci per mantenere le nostre energie in equilibrio. La shungite viene utilizzata sul lato sinistro del corpo e la talcoclorite viene utilizzata sulla destra. Diverse forme e dimensioni di coppie di opposti hanno i loro vantaggi e svantaggi. Le caratteristiche più importanti sono:

Lenti e palline (shungite e talcoclorite): è pratico portare con sé lenti e palline, ad esempio, nella tasca dei pantaloni. La shungite dovrebbe essere indossata a sinistra e la talcoclorite a destra. Possono essere costantemente indossati sul corpo per armonizzare l'energia. Sono compagni efficaci che bilanciano la nostra energia Yin o Yang senza occupare molto spazio. Tutte le lenti e le sfere a forma di coppie opposte nel nostro negozio sono lucidate e quasi non lasciano macchie.

Cilindri (shungite e talcoclorite): i cilindri si adattano bene alla mano e sono ideali per esercizi da seduti. Per riportare in equilibrio le energie si consiglia un ambiente meditativo privo di fattori irritanti. Durante l'utilizzo delle bombole, non è consentito l'impatto di flussi di corrente-energia sul corpo o nelle immediate vicinanze di esso. Pertanto, si prega di non indossare gioielli e spegnere la TV e il telefono. L'armonizzazione dell'energia maschile e femminile con l'aiuto dei "Cilindri del Faraone" dovrebbe durare 10-15 minuti, a seconda di come si sente, e dovrebbe essere eseguita una o due volte al giorno.

Piastre (shungite e talcoclorite): le lastre sono ricavate da una pietra intera, sono molto robusti e si sentono di modo intenso. Con il piede sinistro, posizionatevi sulla lastra di shungite e con il destro sulla piastra di tacloclorite. Oltre ad armonizzare le energie, le piastre contribuiscono all'interramento dell'energia vitale. Una buona messa a terra offre stabilità e tranquillità. L'armonizzazione dovrebbe richiedere 10-15 minuti, a seconda di come si sente, e dovrebbe essere eseguita una o due volte al giorno. Le piastre di shungite e talcoclorite possono essere utilizzate anche da seduti. Assicurati che le braccia e le gambe non siano incrociate o troppo vicine l'una all'altra.

Shungite e talcoclorite accoppiati sono i strumenti efficaci per portare in equilibrio le nostre forze interiori. Quando Yin e Yang sono in equilibrio, abbiamo molta più energia. L'armonia di Yin e Yang è molto importante per mantenere la salute. Questo rende più facile affrontare i carichi quotidiani come lo stress, le influenze ambientali e l'attività fisica.